嗓子疼耳朵疼大多可能是上火引起的，但是也不排除咽炎的可能。需要知道病因后对症下药。下面介绍一下上火引起的嗓子耳朵疼的控制步骤。
经验步骤：
第一：众所周知绿豆汤是下火的良药，有清热解毒的功效。也可服用阿莫西林一类的消炎药物进行控制，要注意的是绿豆汤解药，在喝过绿豆汤的情况下不要去服用药物。
第二：由于上火使人体自身免疫力下降。所以在服用消炎药的同时要多注意休息，多吃一些新鲜水果补充身体流失的水份，调整作息时间和饮食结构，尽量饮食清淡。
第三：如果是咽炎所致要及时去医院就诊以免错过最佳治疗时间。在日常生活中多喝水，多吃水果特别是梨具有润喉的效果。不要吃过辣或过冷的食物，不要过度用嗓。
注意事项：
在这期间要注意室内通风，多进行运动增强自身的抵抗力，才能更好地远离疾病。