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孕妇每天钙片多少合适

孕妇每天钙片吃一片合适,孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。

孕中期:增加摄入—1000毫克/天。

胎宝宝快速生长期,摄入量增加。

每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克左右的钙片。