芭乐晚上吃了会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-07 21:00:30

适量食用不会。

芭乐中的热量和脂肪含量比较少,并且饱腹感比较强,并且芭乐中的纤维素可以促进肠胃蠕动,帮助排出肠道内多余的脂肪,因此,晚上适量食用芭乐并不会发胖,还有一定的减肥作用。

但是如果晚上长期大量食用,糖分和热量不能及时消耗,会以脂肪的形式累积在肠胃内,反而可能会发胖。