艾叶泡脚的时间是多久

要在对的时间做对的事,就应该注意艾叶泡脚最好是在晚上睡觉之前泡,这样可以帮你暖脚,以促进睡眠呢!除此以外,每次泡的时间需要保持在二十分钟左右,太短时间没能好好发挥到艾叶的作用;太长时间的话会伤底气,所以保持在这个时间段是最好的。

而且在入睡前泡脚,可以促进血液循环,所以选择在晚上入睡前泡是最佳的。