冰糖枇杷:润肺止咳
冰糖味甘,性平,可入肺经,具有润肺止咳,化痰的功效,枇杷与冰糖一起食用可以加强其润肺止咳之效。
材料:枇杷300克,冰糖、食盐适量。
做法:
1. 枇杷洗净,剥去外皮备用。
2. 准备一盆清水,放入适量食盐,然后将枇杷放入浸泡5分钟左右。
3. 将枇杷捞出,对半切开,取出果核以及果肉上附着的白色内膜。
4. 在锅中加入适量清水,约为枇杷的三倍。
5. 枇杷放入锅中,加入适量冰糖,开火煮5-6分钟,直至果肉变软,冰糖溶化。
6. 将枇杷冰糖水盛在小碗中,稍冷却后即可食用。
枇杷炖雪梨:止咳化痰
雪梨是一种常见的水果,其性味甘凉,具有清肺润燥、止咳化痰等功效,枇杷与雪梨一起食用可以改善肺热和肺燥引起的咳嗽少痰,声音嘶哑,咽喉疼痛等症。
材料:枇杷5颗,雪梨1个,枸杞10颗,冰糖适量。
做法:
1. 将雪梨去皮切成滚刀块备用。
2. 枇杷去皮去核,果肉切块备用。
3. 将雪梨、枇杷放入砂锅中,加入冰糖、枸杞以及适量清水。
4. 开大火煮沸,然后转小火熬煮30分钟左右,盛出后即可食用。
枇杷炖银耳:润肺止咳
银耳不仅是一种食材,也可以作药用,其味甘,淡,性平,具有很好的滋阴润肺的功效,枇杷与银耳一起食用可以改善肺燥咳嗽、阴虚咳嗽、外感风热咳嗽等多种咳嗽证型。
材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。
做法:
1. 将枇杷去皮,去核以及白色内膜,切成小块备用。
2. 银耳用凉水泡开,撕成小朵备用。
3. 红枣去核,与枸杞一起清洗干净。
4. 在锅中加入适量清水,放入银耳,开大火煮沸。
5. 然后改小火再炖2小时左右。
6. 将枇杷、红枣、枸杞一同放入锅中,继续炖煮20分钟左右即可。
7. 也可以根据自己的口味加入适量蜂蜜。
川贝炖枇杷:润肺止咳、化痰
川贝是一种常见的中药材,味甘,性凉,具有很好的润肺、止咳、化痰的作用,枇杷与川贝一起配伍使用可以很好的改善风热所致的咳嗽症状。
材料:枇杷6颗,冰糖20克,川贝5克。
做法:
1. 将枇杷洗净,去核去皮备用。
2. 将枇杷、川贝、枇杷一同放入炖盅中。
3. 加入少量开水,大火煮沸。
4. 然后转小火炖煮40分钟左右即可。