下雨天避免雷电方法如下：
1. 不能停留在建筑物的楼面上。有的居民看见打雷下雨就跑到楼房天面上收捡晾晒的衣服等物品或是拍摄雨景等，有雷打出头物的规律。
2. 要注意关闭门窗。 关闭门窗可以预防侧击雷和球雷的侵入。球形雷入室，引起的后果是很可怕的。球雷直径一般为几公分至几十公分，发红色、黄色或蓝色的光，像一团火球，故被称作球雷。 一般球形雷以每秒几米的速度离地面数米高度作水平运动，也有呈跳跃运动，有巨大的能量。
3. 不宜使用花洒冲凉。 这主要因为万一建筑物发生直击现象时，巨大的雷电流有可能沿着水流导致淋浴者遭雷击伤亡。同时也不要去触模水管、管道煤气的煤气管等金属管道。因为当这些金属体接地不良时，雷电流有时会以这些导体通过空气向人体放电。