落枕的原因是什么

编辑:全民百科 时间:2024-09-05 22:09:47

落枕之后脖子都不敢动弹的,特别疼的,落枕一般每个人都经历过的,所以我们一定要知道落枕的原因是什么,这样我们才能做好预防工作的。

经验步骤:

    第一,落枕有可能是冷空气的刺激引起的:也就是风寒。睡觉的时候觉得房间有点闷热,想开一点窗户,风吹进来了,而开窗的地方正好对着你脖子的哪个位置,吹了一夜的凉风,第二天起来就有可能发生了问题。

    第二,落枕可能是脊椎椎体的影响:睡觉的姿势不对,长期弯曲睡觉的姿势,造成脊椎椎体不好,也就是说脊柱弯曲,久而久之,我们睡觉的姿势,再加上颈椎的不好,也很容易落枕。

    第三,落枕多发生在低头族的身上的,一般都是那些成天低着头刷刷刷,手机上微博,玩微信的人容易发生落枕的。

注意事项:

经常落枕就要注意我们睡觉的时候选择适合自己的枕头,以正确的姿势工作和学习,平时不要老是低着头。