全马一般有多少小时

编辑:全民百科 时间:2024-07-14 09:27:28

1. 如果是一个年轻人,在20到30岁左右,没有经过任何训练的话,连通跑步加上休息的时间,大约在6个小时左右,这个时间跑完全程不会太累,如果受过一年左右的训练,那么跑完全程只需要5个多小时的时间,要是训练了5到6年,可以跑到4个小时之内。

2. 如果是一个专业的运动员,平时也非常注意训练,那么跑完全程只需要3个小时,如果训练得当加上年轻的话,这个事件还会更短。

3. 如果想要轻松一点,不要那么累的话,可以慢慢的跑,大概在7个小时之内就可以跑完全程,也是非常容易的。