区别单位房和商品房方式如下：
1. 单位房子不能贷款，而商品房是可以贷款的。
2. 出售或过户时的区别。单位分的房属于公房，一般是成本价购房或优惠价购房，出售时需要缴土地出让金，买卖过户都要交，按所在几级一平方要交多少钱；商品房都不要交出让金，商品房就是直接向开发商买的房子。
3. 使用年限的不同，单位房没有写使用年限，是永久性使用。商品房的使用年限是70年。逾期后要补交一笔不超过5位数的土地出让金。
4. 在买卖房产的时候，单位房要补交土地出让金，大概是房子评估价的1%（因原土地为国有划拨地，现需转为出让地），而商品房则不用交。
5. 单位房无产权证，且须与单位签订较长的劳动协议，由于单位有优先购买权（回购），商品房有产权，一般配套都不错。
6. 需要注意的一点是：如购买后遇到拆迁，是按照当地的评估价给予补偿的，不是按照单位的购买价。评估价是按照当地的商品房价格及房屋的折旧情况给予补偿，双方协商后签署合同进行拆迁补偿。