柠檬怎么喝才能减肥

最常见的方法就是渴了就可以喝些柠檬水，可以冲淡饮食的欲望，避免吃很多的食物。

每天喝杯柠檬水再运动半个多小时，减肥效果是很好的，对身体健康是很好的。

有的人还会喝些柠檬蜂蜜酒帮助减肥，做法就是在酒中加入蜂蜜和柠檬汁，睡前喝些可以促进睡眠，还能养颜减肥。