橙子吃了是上火还是去火

去火。

上火是由于体内阴阳平衡被破坏，阳气过盛引起的，而橙子属于一种凉性水果，且有生津止渴、降逆和胃、理气宽胸、消瘿、醒酒、解鱼蟹毒等多种功效，因此吃了是去火的。

只不过需注意的是，橙子中的有机酸成分和糖分，容易对口腔黏膜及牙齿产生刺激，要是过多食用的话，很容易引起口腔黏膜不适、溃烂以及牙齿疼痛等类似上火的症状，因此橙子的食用量要有所控制。