雪莲果和梨吃多少合适

各吃200克左右。

因为雪莲果和梨都是凉性水果，同吃更加会加剧两者的寒凉之性，所以不建议过多服用，否则可能会刺激肠胃，因为腹胀、便溏、腹泻等不适，一般建议雪梨果和梨各吃200克左右即可。