冬天晨跑应该穿什么

1.内层

内层的功能是快速导汗，或者是吸汗，所以需要穿一些比较吸汗的衣服，而且还要具有一定的保暖性，以及还要具有排汗的功效，一般运动店里的衣服就可以了。

2.外层

冬天天气比较冷，需要进行一定的保温，而且尽量让全身都具有保暖的效果，这样才可以防止体温迅速下降，保持体内的正常温度。