喝酒后拉稀该吃什么食物

米粥

如果喝酒后出现拉稀，由于胃肠道的消化功能出现紊乱，因此建议服用一些温热的米粥，因为米粥容易消化，并且能够温养胃部，促进胃肠道的恢复。

碱性水果

因为食用碱性水果能够中和肠胃里的酒精，所以能够减少酒精对肠胃的刺激，从而缓解拉稀的症状，常见的碱性水果有柠檬、葡萄、苹果和柚子等。

奶制品

一般在酒后或酒前饮用奶制品，都可以在胃肠壁形成一层薄膜，从而达到保护肠胃的效果，避免酒后腹泻的情况加重。