看宝宝的大便情况
如果宝妈的奶水充足，一般宝宝每天的尿尿次数和大便次数都会比较多，而妈妈奶水不够，宝宝的大便次数就会比较少，小便量也不足。
看妈妈的乳房情况
一般奶水充足宝妈都会出现乳房胀痛，或者喂奶前后乳房有明显变化（喂奶前感觉乳房很硬很涨，喂奶后乳房明显变小、变软）的特征。
看宝宝的睡眠情况
通常奶水不够的话，宝宝的睡眠时间会很短，可能不到一个小时又醒了，并哭着要吃奶。也有一些宝宝可能会边吃边睡，这是不好的习惯，家长最好及时纠正。
看宝宝的体重增长情况
当长时间母乳不足的时候，宝宝的体重就会增长缓慢，甚至下降，而母乳充足，宝宝的体重则会稳步上升。