1. 苹果
至于苹果，我们必须熟悉它们。这是一种我们经常吃的水果。就是所谓的一天一个苹果，病离我很远。在正月吃一个苹果是正确的选择。苹果含有大量的营养素和维生素。适量食用苹果能增强体质，提高人体免疫力。尤其是正月，气温相对较低，温度变化有点不正常，所以在正月适当吃苹果可以让你更健康。
2. 草莓
今年正月，草莓供应充足。草莓富含维生素C，爱美的女性都知道维生素有很好的抗氧化能力。适当食用草莓也能起到美容养颜的作用。
3. 冻梨
对于冻梨来说，一定有点南方朋友的味道。这是一种在北方特别是东北和东部最受欢迎的水果。冻梨汁很丰富，味道比较阳光，味道比较脆。正月初一的元旦，如果觉得吃得有点太多，感觉有点油腻，吃一个小小的冻梨也好不到哪里去！
4. 香蕉
香蕉是你正月必须吃的水果。你为什么要吃香蕉？这是因为在正月你会吃很多食物，而且由于天气原因，你不会出去锻炼。这个时候，你会觉得有点积食，有点消化不良。此时，食用适量香蕉可促进肠道蠕动，帮助人体排废。
5. 猕猴桃
我们必须熟悉猕猴桃！它被称为猕猴桃，因为它长满了毛，像猴子。在正月，因为你吃了很多好吃的东西，你会觉得一时没有胃口，所以在这个时候适当吃些猕猴桃开胃。猕猴桃除了有开胃的作用，它还能促进新陈代谢，它富含的膳食纤维还能促进肠道蠕动。