今天吃了一斤的水煮花生会肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-09-06 10:36:50

花生营养丰富、价值高,可以补充蛋白质,对人体健康有益,一斤水煮花生热量2000卡左右,虽然偏多,但只是一天,不会马上长胖,肉不是一天就可以长出来的,而是日积月累的,另外,吃了之后休息两三个小时之后或者第二天,可以适当加强运动,减少脂肪摄入,不要经常多吃,每天吃10几颗花生一定程度上有利于减肥。