一个人去健身房怎么练
编辑:全民百科
时间:2024-06-01 23:00:30
一个人去练可能没有人敦促你,所以你需要自己更加主动不能懈怠,按照训练计划一个人练可能没有人来给你做保护,在进行大重量训练时你需要注意安全避免受伤。
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