坐着锻炼也瘦腿
编辑:全民百科
时间:2024-04-15 10:55:04
坐着工作的时候注意把腿伸直,脚趾向身体方向勾画,反复进行该动作;如果是在户外活动累了,也可以坐下来进行锻炼,这种锻炼方法有助于保持小腿的弧度,使小腿肌肉结实而不松弛。
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