雪莲果可以经常吃吗？

正常体质的人群可以经常食用。

雪莲果不仅味道甜脆，其中含有丰富的水分、果寡糖、蛋白质、藻角质、矿物质等营养成分，还具有很高的营养价值，一般正常体质的人是可以经常吃的，常吃雪莲果可以起到提高人体免疫力、促进排便、美容养颜等作用。