松子上火还是降火

编辑:全民百科 时间:2024-07-27 07:37:05

适量吃松子既不会上火,也不具有降火的功效。

从中医上来说,食用一些热性食物易导致人出现上火的症状,而吃一些寒凉性的食物则具有清热降火的功效,但松子性温,适量吃不会上火,若是吃多了则会导致上火。

而且松子热量高、油脂含量丰富,吃多了摄入热量过多,身体难以消耗代谢,会积聚在体内,使人热气旺盛出现上火症状。

加上松子属于炒货,吃松子时会导致口腔唾液减少和口腔粘膜摩擦,容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状,因此日常食用松子要控制好量,一天吃20粒左右为宜,正处于上火期间的人最好不吃。