减肥晚上吃坚果吗?
编辑:全民百科
时间:2024-08-19 12:54:43
不建议减肥人群晚上吃坚果,原因是坚果热量非常高,吃后不久将进入睡眠状态,那么对于能量的消耗变得很缓慢,无法得到消耗的热量就会转变为脂肪进行储存,这对减肥来说是不好的。
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