普洱茶有咖啡因吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-10 22:18:09

普洱茶含有咖啡因,但含量非常低。

绿茶100毫升咖啡因含量约10到15毫克,同样份量的普洱茶,咖啡因约只有十分之一,约1到2毫克。

每人每天咖啡因摄取限制约为300毫克,只要不要空腹喝,一般不会有失眠、亢奋等问题产生。

不过,任何饮料饮用过多都是不好,最好能节制饮用。

另外,若是特殊体质、身体虚弱、孕妇、儿童,最好不要饮用过多茶叶。

因为茶叶中的咖啡因还是会影响吸收,对身体虚弱、需补充营养的人较不合适。