胃肠不适，喝小米粥较为养胃。
小米粥作用：健胃消食的特点。能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
小米粥的做法：
1. 准备食材：小米。
2. 将小米洗净，水快开时，先放入小米。
3. 大火煮8至10分钟，再中小火煮15分钟。
4. 等待小米开花，煮熟即可。
小米粥的种类：红糖小米粥、绿豆小米粥、小米南瓜粥等。
肠胃不适喝什么粥比较好
编辑：全民百科
时间：2024-11-10 14:36:41
胃肠不适，喝小米粥较为养胃。
小米粥作用：健胃消食的特点。能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
小米粥的做法：
1. 准备食材：小米。
2. 将小米洗净，水快开时，先放入小米。
3. 大火煮8至10分钟，再中小火煮15分钟。
4. 等待小米开花，煮熟即可。
小米粥的种类：红糖小米粥、绿豆小米粥、小米南瓜粥等。