爱出汗吃什么好

编辑:全民百科 时间:2024-07-04 08:18:06

黑豆圆肉大枣汤

食材:黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克。

做法:把食材都洗干净后放到砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程。

功效:对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

炒豆腐皮

食材:豆腐皮一张,葱、盐适量。

做法:把豆腐皮洗干净,用温水泡发后切丝,用素油炒,以葱盐调味,再吃。每天一次,不限疗程。

功效:炒豆腐皮常吃有养胃敛汗之功,对虚汗有效。

冬虫草炖老鸭

食材:老雄鸭一只,冬虫草10-15克。

做法:把老雄鸭去毛和内脏,洗干净,然后把冬虫草放到鸭腹内,加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时,调味分多次食之。

功效:对自汗盗汗,身体虚弱者有效。

黄芪红枣汤

材料:黄芪15克,红枣20枚

做法:把黄芪和红枣过水,放入锅内,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。

功效:对气虚卫表不固之汗症效好。