1. 将茄子洗干净,然后切成条状。
2. 放到水里三十分钟,再捞出来。
3. 放到太阳底下晒干即可。
晒干的茄子可以放很久的,想吃的时候就拿出来炒着吃。不过茄子吸油能力很强,每次炒的时候要很多油。
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
1. 将茄子洗干净,然后切成条状。
2. 放到水里三十分钟,再捞出来。
3. 放到太阳底下晒干即可。
晒干的茄子可以放很久的,想吃的时候就拿出来炒着吃。不过茄子吸油能力很强,每次炒的时候要很多油。
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。