儿童吃鲈鱼的好处

促进生长发育

鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、镁、锌等营养元素，儿童吃鲈鱼能补充丰富的营养物质，促进生长发育。

易消化吸收

鲈鱼鱼肉中的蛋白质、肌纤维构造较短，结缔组织少，吃起来不仅细嫩，而且易于消化吸收，非常适合儿童食用。

促进物质代谢

鲈鱼血中含有丰富的铜元素，铜元素是维持人体神经系统正常功能和参与物质代谢关键酶功能发挥不可缺少的元素。

明目益智

鲈鱼中还含有丰富的DHA，DHA可维持视网膜正常功能，促进视力正常发展，也对人脑发育及智力发育有一定帮助，是神经系统发育不可缺少的成分。