苏打水有副作用吗？

苏打水含有多种微量元素，部分苏打水会含有二氧化碳、甜味剂、香料等成分，日常适量饮用，并不会有什么副作用。

但苏打水中含有较多的磷，要是饮用过多的话，可能会影响钙质的吸收及代谢，引起骨质疏松等疾病。

一方面，长期饮用过量含糖的苏打水，并且没有配合运动消耗代谢时，糖分会在体内转化为脂肪，引起肥胖。