靠墙静蹲和深蹲的区别

首先一个是静态力量训练，一个是动态力量训练。

深蹲更多的时候会选择负重，而靠墙静蹲一般是自重训练。

还有就是参与的肌肉，靠墙静蹲主要是锻炼腿部，而深蹲除了腿部之外还有臀部、背部及躯干肌肉，是更为全面的。