青汁怎么喝可以减肥

喝青汁一定要注意合理的方法，要跟着自身的身体状况来调整青汁的饮用量。

青汁要用50℃一下的水来冲泡，因为青汁中含有很多活性成分，水太热的话会降低功效，温水冲泡是最佳的，另外在饭前、饭后或者是两餐之间来喝都可以。每天早上喝青汁，能够帮助清除宿便，防治便秘。