滋补肝肾益精明目

枸杞对肝肾都有很好的滋养作用，另外还可以益精和明目。

如果你的身体上出现虚劳精亏的症状，可以在平时的饮食中，加入一些枸杞，可以起到缓解作用。

还有一些人会出现腰酸膝痛，耳鸣晕眩的症状，因人而异。