军训脚后跟疼如何缓解

军训后，脚后跟痛。 主要考虑可能是鞋子不舒服。 同时，也可能是运动时间过长造成的。 可以适当用热水泡脚，可以促进脚部的血液循环，也有利于缓解疼痛，可以局部涂抹一些消炎镇痛药膏，热敷和按摩。 帮助调理。

军训后适当休息有利于促进疾病的康复。 如果疾病复发，仍需拍片检查骨骼是否有异常。