怎么吃维生素C美白

建议分2次吃

维生素C是水溶性维生素，分2次吃能够起到重复补充的作用，能更好地保证身体中的维生素C含量。

饭后吃

维生素C在早饭或者是午饭后吃效果比较好，特别是在上午和下午多吃水果补充。

选择天然产品

补充维生素C一定要选择天然的维生素，这样才能够更好地被人体吸收利用。