活动腰腹部的运动

带脉不通可以做一些活动腰腹部的运动，比如说早起伸懒腰、转腰，下班之后躺在瑜伽垫上做一些锻炼腰腹部肌肉的动作。

这样能够有效的活跃腰部，促进腰腹部的气血循环，帮助疏通带脉。同时，这些动作也是能够起到瘦腰腹的动作的，而腰腹部的肥胖程度和带脉瘀堵的程度是呈正比的，腰腹瘦了，带脉瘀堵情况也会减轻。