产后可以吃香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。

再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

所以，产妇多吃些香蕉既能防止产后便秘和产后贫血，又不影响哺乳，更可况产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。