螃蟹一天食用多少合适

建议一天食用200-300克左右即可。

螃蟹性寒，过量食用容易加重人体的寒气，加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体健康造成威胁，所以一般建议螃蟹一天食用200-300克左右，满足人体日常需求即可。