板栗什么时候吃最好
编辑:全民百科
时间:2024-08-01 08:09:50
饭后吃板栗最易长胖,饱餐后再摄入高淀粉食物,很易引起肥胖,所以板栗最好在两餐之间作为零食食用,也可与其他食材炖煮做菜,吃饭时食用,吃板栗时无论生熟都要细嚼慢咽,这样才能发挥板栗的补益效果。
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