金银花茶一次放几根

大概5-10根。

每次泡金银花茶时，放5-10根左右的金银花就够了，大概就是2-5g左右。金银花中含有异氯原酸、番木鳖甙、木樨草素、氯原酸、肌醇等有效成分，适量食用金银花茶能起到清热去火，消痈散结、抗菌消炎的功效。

但不可过量食用，否则也会容易出现不良反应。