地瓜的热量高不高

地瓜是一种低热量高水分的食物，虽然它也是含有丰富的淀粉，但是只要不是一次性吃上四五斤的话，是不会导致身体发胖的。

而且地瓜本身就是属于杂粮食物，经常吃对我们的身体是非常有好处的。