豆苗俗称豌豆苗，豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。
豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸，适宜阳光充足，湿度够，温热的环境下生长，其叶清香、质柔嫩、滑润爽口，色、香、味俱佳。
营养丰富且是绿色无公害，吃起来清香脆爽，味道鲜美独特，豆苗性清凉，是燥热季节的清凉食品，对清除体内积热也有一定的功效；原因是豆苗性滑、微寒，对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结、小便金黄等情况都有一定的改善作用，豆苗的独特气味，无论作为主菜或配菜，都是十分美味可口的，如鲜菇扒豆苗、蟹肉扒豆苗、清炒豆苗等均是菜馆中的隽品。