艾叶煮水放多少艾叶

建议3-5克即可。

虽然艾叶有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎等作用，但艾叶本身有少量毒性，不可过量服用，且艾叶药性温燥，煮水时放太多可能会有上火的风险。

参考艾叶临床用药的剂量，建议一般人群用艾叶煮水时放3-5克艾叶就可以了，另外煮艾叶水的时候要注意不宜久煮，以免有效成分蒸发达不到最佳效果，一般中火煮15-20分钟就可以了。