中脘穴
中脘穴位于腹中线，脐上4寸。将右手拇指指腹按在中脘穴上，适度用力揉按0.5-1分钟。
坚持按揉中脘穴可起到疏肝和胃，止痛止吐的作用。
关元穴
关元穴位于腹中线上，肚脐下3寸处，右手半握拳，拇指伸直，把拇指指腹放于关元上，适度用力按揉0.5-1分钟。
坚持按揉关元穴可起到益气壮阳，调理气机的作用。
丰隆穴
丰隆位于外踝尖上8寸，在条口(位于外膝眼下8寸，距小腿正面的长骨-胫骨前嵴约1横指处)后方1横指处，把左(右)下肢平放在对侧膝关节上，以右(左)手中指指尖置于丰隆上，拇指附在对侧，用力掐0.5-1分钟。
按摩丰隆穴有消食导滞，化痰消脂的作用。