李子一天吃几个合适

5-6个即可。

李子味道可口，营养价值较高，日常生活中可以适当的吃一些李子，一般人群一天吃5-6个即可，小孩减半食用，李子富含营养，且水分充足，在李子上市的季节可以适当的食用一些来滋补养生。