拍打心包经的最佳时间

19. 00-21:00.

人体的十二条经络都有其相对应的循行时间，而手厥阴心包经的循行时间为每天晚上的19：00-21:00之间，此时气血留注与心包经上，是心包经气血最旺盛的时候，此时拍打心包经也能起到平时事半功倍的调理效果，特别是心脏不好的人在此时敲打、按摩心包经是最好的。