吃番石榴籽有什么好处

1. 番石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂，有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。

2. 对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有好处。

3. 眼部疾病如糖尿病视网膜病变和视力下降也可从中受益。

4. 番石榴籽多酚有助于防止瘀伤并可能以致静脉曲张形成。

番石榴籽不太容易消化,消化功能差的人建议不要吃,以及便秘有内热的人最好也不要吃,吃了可能会加重便秘和上火的症状。还有，老龄人肠道更为脆弱，建议不吃比较好。