女性蛙泳好还是自由泳好

都可以，根据自身喜好选择即可。

其实无论是蛙泳还是自由泳都是常见的水下运动，都可以很好的锻炼身体，对于女性来说，根据自身喜好以及习惯选择即可。

只是相对来说，自由泳动作比较简单，没有那么多的要求，而蛙泳的话工作要求比较规范，蛙泳特点是左右动作对称运动，以蹬腿为主要动力使身体前进。