虽然说爬山是一种可以增强心肺功能的运动,它可以帮助锻炼身体,增强免疫力,但同时爬山也是一种会伤身体的运动,特别是老年人,有些老年人在爬山后会让自己有关节疼痛的现象,这主要是在爬山的过程中,身体会重复一个动作让膝关节频繁使用而逐渐损伤,在到了一定程度后就会有膝关节疼痛的现象。
老年人爬山好不好
编辑:全民百科
时间:2024-07-23 07:27:34
虽然说爬山是一种可以增强心肺功能的运动,它可以帮助锻炼身体,增强免疫力,但同时爬山也是一种会伤身体的运动,特别是老年人,有些老年人在爬山后会让自己有关节疼痛的现象,这主要是在爬山的过程中,身体会重复一个动作让膝关节频繁使用而逐渐损伤,在到了一定程度后就会有膝关节疼痛的现象。