睡前情绪要平稳
编辑:全民百科
时间:2024-10-05 05:54:16
良好的心理状态对于孕妇和胎儿发育都是极为重要的,而孕妈妈若想有良好的睡眠,至少在睡觉之前尽量不要生气动怒,不要看易导致情绪波动视频或书籍,不管是喜剧还是恐怖片,安稳情绪有助入睡。
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