芦荟粥清湿热

编辑:全民百科 时间:2024-08-30 23:01:09

芦荟50克,柠檬汁20毫升,酒酿30克,大米20克。

大米淘洗干净,入锅,加水约500毫升,大火烧开,转小火熬煮,将芦荟洗净切成薄片,待粥煮20分钟之后,放入芦荟和酒酿再煮10分钟,最后调入柠檬汁即成,一次或分次服完。

芦荟味苦,性寒,可归肝经,最能清肝中之热,同时可通便和杀虫解毒,具有平肝清热,除湿利水,解毒通气,洁肤美肤之功。适宜于肝经湿热所致毛孔粗大,粉刺,雀斑,痤疮及皮肤炎症调理。

注意:并非所有芦荟都可以入药和使用,所以在做芦荟粥的时候,不要乱猜新鲜的芦荟来食用,一般来说选择中国芦荟,库拉索芦荟和日本木剑式芦荟比较安全,在用量上也要严格控制,每天以服用长3厘米,宽4厘米的芦荟叶肉1块为宜,老人因酌情减少,妊娠期和经期女性忌用。