银耳羹可以天天喝吗？

银耳羹可以天天喝，银耳有助于胃肠蠕动，有助减肥作用，有去除脸部雀斑的功效。

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有"菌中之冠"的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5~10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。